쏘팔메토의 효능과 부작용 알아보기

중년이 되면 아무래도 몸의 기능이 점점 저하되게 됩니다. 특히 남성분들의 경우 나이가 들어가면서 잔뇨감이나 빈뇨 등의 비뇨기 관련 문제가 생기면서 건강뿐만 아니라 일상생활에서도 불편을 겪는 경우도 많습니다. 뒤늦게 건강을 챙기고자 해도 다양한 건강 보조 식품들 중 어떤 것을 선택하는지 고민이 되기도 할 것입니다. 쏘팔메토는 전립성 비대증으로 인한 잔뇨감이나 빈뇨 개선 등에 효과가 있다고 알려지면서 많은 관심을 받고 있는데 지금부터 쏘팔메토의 효능과 부작용에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

쏘팔메토란?

쏘팔매토는 북미에서 주로 재배되는 톱야자나무 열매로 북미 인디언들은 쏘팔매토로부터 기름을 채취하거나 남성의 강장을 위한 약으로 활용해 왔다고 합니다. 이후 19세기 초 쏘팔메토는 주로 차로 끓여 전립선 비대증 약으로 복용하기도 하였으며 1990년대 프랑스의 의학박사가 쏘팔메토의 효능으로 잔뇨감과 빈뇨 개선을 할 수 있다는 것을 발견하여 많은 주목을 받게 되었습니다. 현재 쏘팔메토 성분은 이탈리아와 프랑스 등 다양한 유럽 국가들에서 의약품으로도 사용되고 있습니다.

 

쏘팔메토의 효능

쏘팔메토 열매 추출물은 카로티노이드, 라피아제, 타닌, 로르산 등 다양한 영양소가 포함되어 있는데 식약처에서는 쏘팔메토의 로르산(Lauric acid) 성분 함량을 기준으로 전립선 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로 채택하고 있습니다. 쏘팔메토의 효능은 아직 연구가 진행 중이며 쏘팔메토에 활성 산소를 억제하는 작용이 있어 노화와 치매 예방에도 효과가 있다고 하지만 주로 알려진 효능은 전립성 비대와 이에 따른 염증, 배뇨 장애 등의 개선 등입니다.

 

(1) 전립선 비대증 개선

전립선은 남성의 방광의 아래 부분에 위치한 생식 기관으로 전립선 비대증은 전립선에 발생하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 전립선 비대증이란 전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 요도를 막는 질병으로 50대 이상의 남성들에게 많이 발병합니다.

 

전립선 비대증의 원인은 여러 가지가 있지만 남성호르몬과 관계가 있는 것으로 알려져 있습니다. 쏘팔메토의 추출물은 이 남성호르몬과 관련된 효소의 작용을 억제하여 남성호르몬이 과도하게 증가하는 것을 억제하며 전립선 비대화를 촉진하는 세포 성장 인자의 생성도 억제하기 때문에 전립선 비대증 개선 및 예방에 효과가 있다고 합니다.

 

(2) 배뇨 장애 개선

전립선 비대증에 수반하는 증상으로 들 수 있는 것이 잔뇨와 빈뇨 등의 배뇨 장애입니다. 쏘팔메토 추출물은 DHT의 생성을 담당하는 효소를 억제하여 전립선 비대증의 발병을 막아 배뇨 장애를 개선할 수 있다고 합니다. 하지만 쏘팔메토에 대해서는 효과가 없다는 이야기도 있으며 아직 연구가 진행 중이므로 이러한 점도 참고해 주시기 바랍니다.

 

(3) 탈모 예방 효과

두피의 피지가 과잉 분비되어 모공이 막히는 것이 탈모의 원인이 됩니다. 쏘팔메토 추출물은 피지를 분비시키는 디 하이드로 테스토스테론(DHT)의 생성을 억제하기 때문에 탈모에도 효과가 있다고 합니다.

 

(4) 신장 기능 저하 방지

신장의 기능 저하를 초래하는 요산은 통풍의 원인으로 잘 알려져 있습니다. 요산 수치가 올라가면 신장 기능을 측정하는 수치인 크레아티닌 수치도 증가하게 됩니다. 쏘팔메토 추출물에는 이 크레아티닌 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에 쏘팔메토의 효능으로 신장 기능 저하를 방지를 꼽기도 합니다.

 

쏘팔메토 부작용

천연 식물인 쏘팔메토에는 의약품과 같은 부작용은 거의 없습니다. 보통 쏘팔메토 관련 영양 보조식품들은 경구 투여에서 안전성이 확인되고 있지만 사람에 따라 가벼운 위장 장애나 두통, 불면 등의 부작용이 일어날 수도 있다고 합니다.

 

독일의 약용식물평가위원회에서는 쏘팔메토를 복용할 경우 의사에게 진찰을 받는 것을 권하는데 이는 쏘팔메토의 효능이 배뇨 장애 개선 등의 비뇨기 증상을 완화하는 효과는 있지만 전립선 비대화를 궁극적으로 치료해 주는 것은 아니기 때문에 경우에 따라서 전립선 암 등의 발견을 놓칠 수 있기 때문입니다.

 

이 외에도 규정 용량을 넘어 과잉 섭취한 경우 설사나 변비, 구토, 요통 및 고혈압 등 혈압의 변화가 생기는 경우가 있으므로 주의해 주셔야 하며 체질에 따라 가려움증 등의 증상이 나올 수 있으므로 고민이 되는 경우 의사에게 상담을 하신 뒤 복용을 하시기 바랍니다. 특히 다른 보충제, 의약품과 병용을 할 경우라면 반드시 사전에 의사에게 상담을 하신 뒤 복용을 하셔야 합니다.

 

나이가 들면서 비뇨기 관련 고민이 생기신 분이라면 쏘팔메토는 천군만마와 같이 느껴질 수 있지만 만일 예방 차원이 아니라 증상의 개선을 위해서 섭취하는 경우라면 우선 무슨 질환에서 오는 증상인지 병원에서 확인을 해 보셔야 합니다. 이후 쏘팔메토를 구입하시려면 원료와 성분 추출 방법 등을 꼼꼼히 확인하신 뒤 구매를 하시는 것을 추천드리며 이상 쏘팔메토의 효능 관련 포스팅을 마치도록 하겠습니다.